Posts Tagged ‘sucres’
Du “light” pour contrôler son poids ?
Les produits "light" sont souvent présentés comme une solution à la consommation excessive de sucre, omniprésent dans nos desserts préférés, viennoiseries, confiseries, ou sodas. Sont-ils vraiment intéressants pour le contrôle du poids ? Le light est-il sain et sans danger pour notre santé ? Le light et les édulcorants Qu'est-ce [...]
Les glaces et sorbets
Les glaces, le dessert préféré des français ? Aujourd'hui les français consomment plus de 360 millions de litres de glaces, soit environ 6l par an et par personne. Pourtant, ils restent loin derrière les américains et leurs voisins européens. En effet, ce sont les pars du nord qui sont les plus grand consommateurs. Que peut-on apprendre à [...]
Boire suffisamment et correctement pendant l’été
Le temps chaud de l'été s'installe, et par conséquent, le désir d'étancher notre soif avec des boissons sucrées et aromatisées augmente. Bien sûr, nous devons continuer à nous hydrater suffisamment et correctement, d'autant plus par temps chaud. Cependant, plusieurs boissons contiennent des quantités superflues de sucres et de [...]
Les glucides
Les glucides sont la principale source d'énergie de l'organisme . Ils sont considérés comme le "carburant" essentiel au bon fonctionnement de l'organisme. On distingue deux grandes familles : les glucides simples et les glucides complexes. Les apports conseillés Les apports conseillés en glucides sont de 50 à 55% de l'AET (apport [...]
