Posts Tagged ‘régime’
Du “light” pour contrôler son poids ?
Les produits "light" sont souvent présentés comme une solution à la consommation excessive de sucre, omniprésent dans nos desserts préférés, viennoiseries, confiseries, ou sodas. Sont-ils vraiment intéressants pour le contrôle du poids ? Le light est-il sain et sans danger pour notre santé ? Le light et les édulcorants Qu'est-ce [...]
Cuisiner léger
Les beaux jours reviennent, l'appétit aussi... C'est le temps des apéros sur la terrasse, des barbecues, des grillades entre amis. Comment se faire plaisir, manger à sa faim tout en évitant de manger trop gras ? Comment éviter le surpoids à l'approche des vacances d'été ? Cuisson et matières grasses Pour cuisiner léger, il faut [...]
Comment perdre du poids
Ce n'est un mystère pour personne : perdre du poids améliore la santé. Vous avez calculé votre IMC et vous vous rendez compte que vous avez du poids à perdre ? Quels objectifs se fixer ? Et surtout, comment les atteindre ? Démarrer un régime ou pas ? D'abord, on ne parvient pas à un poids normal en passant d'un régime à un [...]
